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根据自己的需求和(🦕)身体状况(kuàng )，选(xuǎn )择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足(zú )三里、关(guān )元、气(🗒)海、大(🍹)椎(⛳)、肩井等。足三里位于小腿(🕑)前(🕺)外侧髌骨下方三寸，具(💀)有(💶)补气养血(📇)、健脾(🐀)益胃的(de )作用。关元(🤤)位于(yú )脐中央，可调节脾胃功能，增强(😿)体质(🚤)。气(💺)(qì )海位于(🔀)(yú )脐下(🚈)三寸，具有温中(🚁)止痛、活血化瘀(🌟)的(de )功效。大椎位(wèi )于颈(😏)椎第(dì )七椎棘突下(xià )，可缓解颈(🕜)肩(📩)(jiān )疼痛和头晕(yūn )等症状。肩井位于肩胛(jiǎ(⏮) )骨下角(🌽)外侧，可舒筋活络(luò )，缓解(jiě )肩颈(📙)肌肉疼(🌥)痛。

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